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日有所诵

客中作
兰陵美酒郁金香,
玉碗盛来琥珀光。
但使主人能醉客,
不知何处是他乡。

——豪放不羁的李白。

书事
轻阴阁小雨,
深院昼慵开。
坐看青苔色,
欲上人衣来。

——王维

2020秋天时拍的晚霞

2020-2021

2020年,跑多了步,看多了书,电影看少了。

毕竟是历史性的大流行时期。所以线上的会议时长也多了。

2021,继续长跑。

新鞋上线,好好跑。

学海无涯,好好读。

浮光掠影,好好看。

千言万语,好好说。

立冬

今天立冬。小时候家里会做“立冬饭”,记得通常是炒饭。
现在讲究进补。还嫌不够减肥的么。
继续运动是一直需要的进补。目前已经跑回10公里,7分内的配速,回到多年前经常跑到的终点。
继续跑,继续累积里程。
也继续迎接沿路的风景,人和事持续在变化。
汉京都成了一个可吃可逛的高端商场了,公司楼下几步路的距离,托老同事的福,吃个大鱼头,听她们说新的旅程。
也继续有活久见,懂王战果延迟,中国人民吃瓜。
唯有圣诞季的太妃榛果拿铁,还是那么的甜。

继续捕捉深圳湾的星光

2号早上跑一半被儿子电话打断跑回去了。

今晚重新来过,天气不错,月色对坐在海边的一对对来说应该撩人,对于吭哧跑步的人来说,就挺亮的。

不过好处是跑完可以再次捕捉到难得的星光。

灯光再强,也要星光闪亮

至于川普真的“夺冠”什么的,希望世界和平吧。

Peace and love.

Keep working

在微信读书被推荐到一本好书《许倬云说美国》,听了几节(没错,是听书的推荐)马上下单纸质版。理想国的有声书做得不错,通勤路上又有新食粮(本来还在想着听完高晓松听什么)。纸质版本到手读起来也舒服。大师的文字朴实无华。

果然是高分作品

天气很热,但不妨碍继续workout,放慢速度,放慢心率,到生态公园兜一圈燃脂,其实并不会太暴晒。就是腿肌肉又有反应了,酸爽🍋

右下其实是周五中午散步

六月已过

运动状态逐步恢复,跑步距离逐步回到历史水平,配速还没恢复,毕竟带着救生圈跑,哈哈。

继续累积旅程

盛夏夜

六月的好书是《我想要不卑不亢地面对这世界》,加油。