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Keep working

在微信读书被推荐到一本好书《许倬云说美国》,听了几节(没错,是听书的推荐)马上下单纸质版。理想国的有声书做得不错,通勤路上又有新食粮(本来还在想着听完高晓松听什么)。纸质版本到手读起来也舒服。大师的文字朴实无华。

果然是高分作品

天气很热,但不妨碍继续workout,放慢速度,放慢心率,到生态公园兜一圈燃脂,其实并不会太暴晒。就是腿肌肉又有反应了,酸爽🍋

右下其实是周五中午散步

六月已过

运动状态逐步恢复,跑步距离逐步回到历史水平,配速还没恢复,毕竟带着救生圈跑,哈哈。

继续累积旅程

盛夏夜

六月的好书是《我想要不卑不亢地面对这世界》,加油。

精神和食粮,夏天到了

无意间发现的《焦享乐》专辑,进而读到焦元溥的《乐之本事》,缘分。确实是一本古典音乐入门好书,即使只是有点兴趣当作了解也值得一读。结合专辑一起听,真心是一位引人入门循循善诱的前辈。赞。

五星好评

今天老爸出手,制作了家乡美食,吃得爽爽的。

家乡美食六角糕

然后就是夏天到了,台风说要来没来,断续下雨,上班的路上也开始有深圳夏天独有的深圳蓝了。是夏日的气息没错。愿世界平安喜乐。

小程序发布成功

马一下,哈哈。
没想到审核这么快,刚提交审核的时候还提示可能需要最长7天,今天刷了下竟然提示审核通过。
马上点发布,done!

针灸

多年没去过医院针灸了,这次是意外落枕(实际上都还没开始睡觉,坐沙发上起来就不行了),没想到一针之下效果非常显著。今天在专家诊室门口看到这幅牌匾,有意思。一针二灸很有效,吃药还是免了吧。😃